健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

クレンジングで乾燥肌対策

乾燥肌で悩んでいる人はどんなスキンケアの対策をとれば良いのでしょうか。スキンケアの中でも、とくに乾燥肌の原因になりやすいのが、間違ったクレンジング方法だといいます。

保湿クリームを選択する方法

保湿クリームであれ、他の化粧品であれ、値段が高ければいいものだということはありません。お肌のコンディションは人によって違いますし、大衆に支持されるクリームでも自分の肌と合わなければ無意味です。

早朝ヨガも自粛中！

  古都の空からおはよ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  念の為今日までは人と接触する場所は控えようとおもい早朝ヨガもお休みしました。 たるんだ体幹を取り…

食べたら毎秒優勝するプロテインバー♪はい、リピー！美味しすぎるのよ。 これ♪KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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〈2年経ちました〉40過ぎてのVIO脱毛、リアルな本音と経過記録

ふと思い立って、40を過ぎてから通い始めた美容脱毛。気がつけば2年が経過し、トータルでちょうどサロンでは20回の施術をしてもらっていました。で、今日は端的に2年通って、の感想ですが…「やってよかった〜♪」しかありません。私が契約したときはお好きなコース100

ケミカルピーリングの作用と副作用

自宅での日々のケアでは取りこぼしのある部分まで、ケミカルピーリングならば美肌効果をもたらすことができるといいます。肌トラブルのないきれいな肌になるためには、ケミカルピーリングで細胞から若返ることが効果的です。

くびれを作るためのウエストの運動

ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。

化粧品のトライアルセットの特徴

化粧品のトライアルセットは、あらかじめどのような商品かチェックしておくことで上手に活用できます。トライアルセットはブランド別やシリーズ別など、一式の形で様々な化粧品会社が販売しており、需要も高い商品だと言われています。

45才の私の健康診断の結果。人生初。「D判定（要医療）」になった項目。

 ※こちらの記事は2022年7/26に掲載した記事の再投稿です。 先日、久しぶりに健康診断をしてきました『45才の私の健康診断。内科の先生から、かなりの勢いで…

メンズ脱毛とは

エステでムダ毛処理をする女性は、近年では珍しくはありません。加えて、この頃はメンズエステでムダ毛処理をしてもらうという男性も増加傾向にあります。

浮気ぜずにつづけます。

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  最近アイスコーヒーを飲む事が減り黒酢やりんご酢etc…を好んで炭酸で割って飲むことが多くて小…

発芽玄米ダイエットの効果とは

発芽玄米がダイエットに適していると言われるのは、どのような点でしょう。発芽玄米は炊きあがりが玄米より柔らかく、食べやすくなるという利点があります。

にきびのケアには生活習慣の改善が必要

にきびになりにくいお肌を維持するためには、健康的な生活が大事です。若い頃だけにきびが多いと思われがちですが、実は、年齢を重ねてからもにきびができやすい肌で困っている人がいます。

ダイエットに役立つ生姜紅茶の作り方について

生姜紅茶ダイエットで重要な役割を担う、生姜紅茶の上手な作り方はどのようなものでしょう。沸騰したお湯で紅茶を作り、すりおろした生姜を小さじ１杯から２杯程度加え、蜂蜜や黒砂糖を少量加えるだけで出来上がりです。

美肌とスキンケア洗顔

美肌を保つためには、自分の肌に合ったスキンケア化粧品を常に使うことが重要です。常に肌の状態は一定ではなく、簡単に季節や体調でも変わっていってしまいます。

アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！→Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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【サンプル百貨店】初回が安い&ポイント2重取りで買えるサイト(おすすめは飲料)

節約と資産運用が趣味の、あとう(@ato_ganai）です。 今回は節約に役立つ通販サイト【サンプル百貨店】を紹介します

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

【ウェルネスダイニング】一人暮らしで1回お試し&冷凍宅食の味の感想

一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai）です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。

【らでぃっしゅぼーやの感想】一人暮らしでお試しセットを注文した体験談

一人暮らしの(@ato_ganai）です。野菜宅配『らでぃっしゅぼーや』のお試しセットを注文しました。野菜の詰め合わせが送料無料で届きます。味の感想や料金をブログにまとめます。

【ワタミの宅食ダイレクト】冷凍「いつでも三菜」4食をお試し注文(初回送料無料)

冷凍宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 自炊は極力せず、空いた時間をブログなどに充ててます。 今回は

雑炊のダイエット効果を高める方法

ダイエット中の強い味方となってくれるのがさまざまな雑炊類です。雑炊に使うご飯の量は多くはないですが、十分に一食分のボリュームになり、カロリーを抑えられます。

グルコサミンの効能とサプリメントを利用する時の注意点

グルコサミンのサプリメントを利用する時に注意すべき点がいくつかあります。アミノ酸の一種であるグルコサミンは、少量で水分をキープできるという性質があります。

体型を隠すfashion。

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  GYMを辞めた後に入会したいな～とおもってたGYMがやっと来月からキャンペーンをするんで入会…

体の内側からも必要な紫外線対策のためのケア

紫外線による肌への悪影響は広く知られているので、しっかり紫外線対策をしている方も多いことでしょう。紫外線対策として真っ先に連想することは、日焼け止めクリームの使用や、日傘の活用など、外部からのアプローチです。

痩身と脂肪分解の仕組み

痩身と脂肪分解の仕組みを理解することで、効率よく痩せられるようになります。脂肪が体内で分解される仕組みについて調べてみました。

食べた瞬間【リピ確！】美味しすぎるプロテインバー（ナッツバー）→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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美白のためのサプリメントは補助食品

活性酸素を抑制する作用がある栄養素をサプリメントで摂取することが、高い美白効果を期待することができると言われています。年齢を重ねると身体は老化を始めますが、その原因は発生酸素だといいます。

目元は年齢が出やすい場所なので丁寧なケアが必要

顔を覆う皮膚の中でも、目元の皮膚は特に薄いので、ケアの仕方も異なります。年をとるとお肌はたるみやシワが増えますが、特に目立つのは、年と共に目元にふえてくる細かなシワの存在です。

ウェストダイエットの方法について

適切な方法でウェストダイエットを行いたいものです。基礎代謝の高い体質になることがウェストダイエットでは鍵となりますので、朝は抜かずに食べることや、有酸素運動をする時間を確保すること、水をたくさん飲むこなどが重要です。

口臭とサプリメント

この頃は、口臭予防を目的としたサプリメントが注目されているようです。実際特に間近で人と接するような仕事をしている人もいるでしょう。

壁を使った筋トレ

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  この間の通院でジワジワきてますねぇ～と体重が700㌘増えた事を主治医にチクリと言われたけど確…

女性用の育毛剤とは

女性用の育毛剤が最近話題になっているようです。女性用の育毛剤とはいったいどのようなものなのでしょうか。

ダイエットでスリムな体型を手に入れる

外見をきれいにするにはダイエットで体重を減らすといいという思いから、ダイエットをしてているという人がいます。しかし、無闇に運動をして、無闇に食事の量を減らし続けるような無計画なダイエットでは、期待した効果は得られません。

下半身痩せには運動とサプリメントを

サプリメントを上手に使って下半身痩せに役立てましょう。運動不足によって体の基礎代謝率が下がると脂肪などが蓄積されやすくなってしまうようです。

私が13kg痩せたダイエット方法をご紹介します｜169cm81kg⇒68kgになれた理由

皆さんこんにちは。今回はダイエット特集としてなぜ13kgも痩せることに ...

しわをケアするための化粧品の選び方について

美容クリニックでしわの治療を受けることができますが、保険適用外なので費用が気になります。市販のスキンケア用品で肌の手入れを続けることで、しわのない状態を目指す人も多いですが、効果がえられるものでしょうか。

スペシャルセールの時に大人買いしたプロテインクッキー♪Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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運動で痩せる方法について

太って見えることのほか、健康維持にも支障があることが、肥満の抱える問題です。痩せることで肥満ではなくなることが、健康な体づくりにも、効果があるといいます。

ウコンサプリメントの選び方

二日酔いの予防に代表されるいくつもの健康効果が期待できることから、ウコンのサプリメントは非常に人気の商品です。ウコンのサプリメントにもたくさんの種類がありますので、どの商品がいいのか考えてしまう人も多いかと思います。

【石垣島で贅沢ヨガ体験】おすすめ4選紹介！

大自然石垣島でヨガ体験してみませんか？石垣島に5年間移住していたことがある筆者が薦める、ヨガ体験できる場所・4名のインストラクターの先生・プランなどを紹介しています。旅行プランに、ヨガを入れてみてはいかがでしょうか？

整形手術をする時は事前のカウンセリングが大切

カウンセリングで疑問点などをなくしておくことが、整形手術を受ける時には重要です。最近はプチ整形などを含め、以前ほど整形手術に対して後ろめたさなどを感じることがなくなってきました。

プロテインを上手に使ってダイエットする方法

プロテインをダイエットに適切に用いることで、痩せやすくなります。ダイエットを成功させるにはプロテインが大事な役割を担っていますが、プロテインとはたんぱく質のことであり、食品にも含まれています。

アメリカのサプリメントに関する法律

アメリカがサプリメント大国なのは、サプリメントでの病気予防という認識が国民に広まっているためです。アメリカは日本よりサプリメントの活用に熱が入るのは、日本のような保険システムがアメリカには存在していないことも関係しています。

小顔になれる方法は顔の筋肉を鍛えること

小顔になるために、顔面の筋肉を動かす体操をしている女性は大勢いるようです。とはいえ、ダイエットをしても頬のお肉までは、なかなか落ちてくれないものです。

ダイエットはスリムになるだけでは不十分

女性の中には、ダイエットとは体を細くすることであると考えている人がいます。ダイエットをする時に大事なことは、身体を細く見せるには、体重が少なくなりさえすれば何でもいいというわけではないということです。

妊婦が葉酸のサプリメントを選ぶときに気をつけたいこと

厚生労働省は、妊娠中にはサプリメントなどの健康補助食品から葉酸を摂取することを推奨しています。妊娠初期に妊婦が葉酸不足の状態にあると、お腹の赤ちゃんが神経管閉鎖障害になる可能性が高くなるためです。

美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。

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