健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

今年の父の日は？なにをあげたら喜ばれる？ 今年の父の日は、6月20日(日)です！ みなさんプレゼントはもうお決まりですか

よくあるメンズの悩み   『 毎朝のヒゲ剃りが面倒 』 『 青ヒゲ・どろぼうヒゲ 何とかしたい』   こんな悩みを持つ人が一度は考えるのは   『 ヒゲ脱毛したいけどサロンは高そう 』 『 安く脱毛したい・手軽

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ご無沙汰してます！管理人のたしです。毎年、冬場に食べすぎて太ってしまう管理人だけど、今回は特に痩せづらいと感じていたお腹周りの脂肪について、いろいろなサロンやクリニックで部分痩身...

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「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。サーティフィット(30.f)の口コミや評判と、無料でオンラインフィットネスを体験した私の感想をご紹介しています！サーティフィット(30.f)では、「脂肪燃焼がラ

こんにちは❤️今日も訪問して頂きありがとうございます！！梅雨の中休みの福岡は晴天🌞暑いです🔥🔥では本題！！！お友達から青梅を沢山頂きました😍毎年、梅酒…

  よくある【 アラフォー男の悩み 】 毎朝のひげ剃りがめんどくさい ひげ剃り後のヒリヒリ 青ひげ・どろぼうひげがコンプレックス   この悩みを解決するには【 ひげ脱毛 】しかない・・・ でもひげ脱毛って痛いってよく聞く

小さい頃から憧れる結婚の曖昧さ みなさん子どもの時は、どんな人と結婚するんだろう？って夢を膨らませていましたよね。ドラマ

  【 すそわきが 】のニオイ対策に「毛を剃る」のは注意が必要です！ 間違った剃り方をするとニオイがきつくなってしまいます。 また、「黒ずみ」「カミソリまけ」などの肌トラブルをおこすことも。   しろグマ 僕も以前は剃っ

  女子も男子も大人も子供も脱毛するのがあたり前な今日この頃。 脱毛に興味はあるけどいまいち踏みだせない。 脱毛サロンにいくお金がない。 店の予約や外出するのは面倒だ。 家庭用脱毛器で手軽に脱毛してみたい。 何を選べばいいか知りた

あなたは大丈夫！？意外とその不調…ビタミンD不足かも コロナ渦で増加している不調 テレワークや外出自粛で体の不調を訴える方が増えています。例えば… 眠りが浅い 急に湿疹が出た 気分の落ち込み 骨や関節の痛み 体力が落ちた いつもより汗をかく お腹の不調 これらの中に２つ以上当てはまるものがあれば「ビタミンD不足」かもしれません！ なぜビタミンDが不足するの？ ビタミンDは紫外線を浴びて皮膚でコレステロールと結合して作られています。いまコロナ渦で太陽の日に当たる時間が減ったため、ビタミンDが体内で作られない事が体調不良に影響している…と色んなお医者さんがブログやコラムで記事にしています。 もう一…

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人間ドック予約 健康は自分に与えられた一番大事なもの これまで医者に行くといえば歯医者さんとかぎっくり腰に整体とか・・ そんなところであって多少のことでは行か…

食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし！！欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい！！「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

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with コロナ。緊急事態宣言。「もう我慢も疲れた！」みなさん、そう思ってますよね？私もそうです。特に、独身一人暮らしだと、ひとりの時間がおおくなって、もうやることないかな？なんてことに。でも、「今だからできること」まだまだあります。もう一度、初心にかえって、できることを見直してみましょう。おうち時間が充実することは、今後、絶対にあなたのためになります。

中腰姿勢は腰痛の原因？「中腰は腰に良くないよ！」と聞いたことはありませんか？30代くらいまでの方は「聞いたことはあるけど、何が良くないの？」という方が多く、40代以降の方では、なんとなく「中腰が腰に良くない」という実感をされている方が多いの

免疫力をUPさせながらダイエット！健康的な美しい身体になろう！ ステイホーム。コロナ期間。 徐々に太ってきてしまいますよ

審査は厳しめ！でも諦めないで！リアル経験談 お願いです。ペットショップで猫を買わないで欲しいです。 安易にペットを購入し

グリセリンフリーとは、保湿剤として化粧品によく配合されているグリセリンや濃グリセリンを避ける美容法のことです。グリセリン自体は皮脂に含まれている成分なので悪いものではないのですが、ニキビの元になりやすいというデメリットがあり、体質によっては

毎日お風呂あがりにストレッチしているのに、いつまで経っても開脚前屈できない・・・足を開いてベターっと床につけたいのに・・・という方は多いのではないでしょうか？もしかしたらあなたが開脚前屈できない原因は骨盤かもしれません！今回は開脚前屈と骨盤

パンはダイエット中には控えたい食品ですが、我慢ばかりの食生活では長続きしないですよね。そんなときにおすすめなのが、完全栄養食のベースブレッドです。ベースブレッドとはベースブレッドは、1食分(2個)で1日に必要な栄養素の1/3が摂れてしまう完

「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか！」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった！」、「太りやすくなった！」という方は多いのではないでしょうか？今回は、「年齢

運動が続かない人でもできる！パーソナルトレーニング。 綺麗に痩せるダイエット。 やはりダイエットは食事制限も大事かと思い

疲労回復、美容目的のため。 あらゆることを、お金をかけすぎて、試したあめゆきが、自信をもっておすすめします。 すべて経験

小顔になると、目鼻立ちもアゴのラインもはっきりして、横顔も綺麗になります。エステ・美容皮膚科の力をかりて、元気な顔を取り戻しましょう！女性は綺麗になると、気持ちも元気になる。女性は美容にお金をかけてもいいんです。綺麗になって、より楽しく毎日過ごしていきましょう。

こんにちわ、まいこです😀 今回は、CMで話題のミラブルプラスをレンタルサービス『Rentio（レンティオ

「痩せるためにはカロリーを減らさなければ！」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね？」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい？」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし

人工甘味料無添加でおいしいおすすめのプロテイン飲料を紹介します。

たこ焼き  たこ焼き大好き  見た目、たこ焼きのお土産テレビで見たことはあってもほんとに見たのは初めて  見た目、たこ焼きそのもののお土産をいただきました 食…

誕生日62歳 気持ちの変化以前の50代までの誕生日はふつうに記念日的に思ってましたが 還暦を過ぎてからは意識が変わり誕生日が記念日というより 「この一年無事に…

低用量ピルで生理前ニキビやイライラ、月経過多・生理痛は治るのか、実際に服用して効果を検証しました。

32歳後半にして初めてPMSの症状を体験しました。 本当に自分のことが嫌いになりそうな数日間でした。 その話については下記の記事から↓↓ 私の初PMS初体験を語ります！〜月経前症候群との戦い〜 その体験から、こんな敵と毎 …

女性のみなさん、PMSをご存知でしょうか？ 月経前症候群と言って、症状は人それぞれでかなりの数があります。   最近では一般にもよく知られているようですが、私は看護師であるにも関わらず恥ずかしながらあまり実態を …

株式会社宝島社は、『1日3分全集中! ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式』を発売した。著者は自宅トレーニングだけで日本ボディビル・フィットネス連盟の大会で2連覇を果たした「宅トレのプロ」。“

光目覚まし時計の人気機種を比較。それぞれの特徴を紹介。自分にぴったりなのはどれ？

緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい！」「外出しないで簡単に運動して痩せたい！」「外に出てジョギングや

物忘れ多すぎ 考えても出てこない 今日、ちょっとしたことで住所と名前をいうときがあったのですが・・  郵便番号は？ときかれいつもならスラスラいえるのにでてこな…

ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか？本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪

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こんにちわ、まいこです😀 何かを購入する時、こんな風に思うことありませんか？ 「いきなり買うのは不安」、

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ダイエットのお供にスマートウォッチが欲しいけど、どれを選んだら良いかわからないという方へ、私が今使っているFitBit Charge4を紹介します。Apple Watchなどと比べるとお値段がお手頃ですが、たくさんの機能が備わっています。サ

こんにちは。葉月（＠x017S7QNBF2eVHS）です。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。今回は、これからピ

アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます！ 今回は、いま韓国で流行しているヘアアクセサリー「ヘアクリップ」とそちらを使用したねじって留めるだけ簡単ゆるふわヘアアレンジをご紹介します。 ヘアクリップと言えば…以前はオシャレアイテム＜髪をまとめる便利アイテム、 またデザインも無地・黒・茶系のものが多かったですが、現在ではパール付きだったりゴールド・シルバーなどオシャレ着にもピッタリなヘアクリップが続々と登場しているんです！ 後れ毛の残し具合やストレート、巻き髪などでも雰囲気は変わりますが、使用するヘアクリップによっても印象がガラッと変わります‼ 今回の記事でぜひお気に入…

先月、お花見のおやつに少し甘いパンを食べすぎたパンを食べすぎると体質的に腸が乱れるようで、コロナの免疫強化も兼ねて、ここ最近は腸活に力を入れようと、スーパーで…

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    毎日毎日仕事と家事の繰り返し… 外出してストレス発散したくてもなかなかできないこのご時世…  あー…

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