健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

蒸しタオルがいいらしい

頭皮ケアには蒸しタオルがお勧めなのをご存知ですか？薄毛が進行しやすい季節は秋から冬にかけてです。この時期に薄毛が進行しやすい理由はいろいろあります。まず気温の…

コロナ禍で、来年度　自衛隊病院の廃止&縮小は是が非か⁉️

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準備食期間1日目

 ファスティングスタート準備食期間1日目の過ごし方 おはようございます。 本日より 3日間ファスティングのための（計7日間）のスタートです。 2日間の準備食期…

ファスティングの前に気をつけること

ファスティングの前に気をつけたいこと １２月１５日からファスティングの準備食に入りますが  今回一緒に実践されるかたは、３～４日前には気をつけておきたいことが…

明日からのファスティングの前にしておくこと

ファスティングの前に是非やっておきたいこと いよいよ、明日からファスティングの準備食期間に入ります。  そこで是非、やっておきたいことです 写真撮影 特に初め…

西浦 博 京都大学教授に聞く。

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６５歳以上の方のファスティングについて

年齢よりご自身の健康状態で私は現在６１歳です。( ´∀｀ )（笑） ２か月に一度は３日間ファスティングを実践しております。  私のお友達の中で年上の方もたくさ…

通販でダイエット商品を購入で失敗しない為には

ダイエット商品を通販で購入する際の失敗しない ポイントや通販でダイエット商品の選び方から 口コミだけをうのみにしないという事も大事になります。 通販でダイエット商品を購入で失敗を避けるには ダイエットグッズを通販で買うメリット 通販ダイエット商品まとめ 通販でダイエット商品を購入で失敗を避けるには ダイエット商品を扱った通販には、カタログ、ラジオ、テレビ、 ネットなどがあります。 どこの通販ショップを利用するにしても、購入を考えている ダイエット商品について多くを知っておくことは 重要です。 実際の商品に触れることができないことが 通販で買い物をする時の気掛かりな点であると いえるでしょう。 …

医療崩壊と言われ、現場の看護師は何を思う⁉️

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所を押して頂けると大変嬉しいです。https://grapee.jp/899725２０２０年１２月１…

１食置き換えダイエットやトレーニング中、軽食、夜食、おやつにぴったり★アトキンスバー★糖質２gとは思えない美味しさ♡

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夕食後のウォーキングを続けて良かったこととその効果について

健康にいいとわかっていてもなかなか始められないウォーキング。ウォーキングを始めてみて、ウォーキングは身体の面だけでなく、心にまで良い影響があることを実感しました。ウォーキングして心も身体も健康になりませんか？

イヴ·ロシェで、育毛剤発見。1,800円で購入

抜け毛を集中的にケアーする商品、容量1ヶ月分。1. 成長期の毛を増やす。※28名のボランティアを対象とした3ヶ月間の客観的臨床試験した結果（成長期の毛が+6480本分増加）2. 髪の毛の成長を高める。3. 落下を遅らせる。

ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる

ダイエットを決めたところで長続きしないのは 何となくやる前からわかっていませんか？ 色んなものを購入したところ無駄にして しまいませんか？ それなら無料だったり格安でモニターになると いうのも１つの手です。 今回はダイエットモニターに焦点を 充てていきます。 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターになる方法とその種類も色々 本日のまとめ【ダイエットモニターの注意点】 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターとは一体何のことでしょう。 エステサロンやダイエット食品のメーカーなどが 試供品を実際に試用する人を募集することをいいます。 エステ…

【２０２０年１１月】現在の症状など【まとめ】

１２月に入ってから何かと忙しく、毎日バタバタと動き回る毎日です。 大掃除は年末に慌ててやるのが嫌なのですでに始めています。 年末体調が良いとも限らないですからね。 おかげで、ずいぶんとブログ更新が遅れてしまいました(;´･ω･) 今日は１１月の体調や症状についてまとめていきます。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 現在の症状 吐き気・胃もたれ 秋に続いていた胃もたれや吐き気がようやく落ち着いてきた。 季節の移り変わりにはめっぽう弱く、気温の変化などが落ち着いてくると体調も安定するのがここ数年のパターン。 ただ食べ過ぎには注意。 特にパンとは相性が悪く、少し…

美顔器を使う前に…これをやるだけで効果は数倍UPします！

前回「お悩み別・美顔器の選び方」の記事を書きましたら沢山の皆さんに読んで頂けたようで有難いです。 やはりお家時間に美容を取り入れようとしている方が多いのだなと感じました。 そこで、昔の記事になりますが…ご自分でお顔のマッサージをして美顔器の効果を上げる方法を今日はご紹介します❤

人気のダイエットグッズをまとめてみた！

辛いダイエットをやるコツの１つに楽しむ事が必要です。 その為に役立つのがダイエットの為のグッツです。 ダイエットグッツには色んなものがありますが ご自身が楽しんでやれるものをチョイスして 行うのがいいでしょう。 わざわざ費用をかけてジムに行く必要は ないのではと感じます。 人気のダイエットグッズをまとめてみた 意外に人気のあるダイエットグッズには ダイエットグッズの選び方まとめ 人気のダイエットグッズをまとめてみた 雑誌やネットの通販でも、ダイエットグッズは高い需要があるといいます。 世界各国と比べてみても、日本人の肥満率は決して高くはありません。 逆に痩せていることが美しいという価値観が若い…

何度もリピ♪【iHerb】糖質2gなのに甘くておいしい★プロテインバー　チョコレートバー♪Atkins, エンダルジ, 　キャラメルナッツチュー

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【必見！！】薬膳、漢方これまでのまとめ！

おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回はこれまでのまとめをお送りします！！ まず最初は薬膳漢方の歴史についてですね。 何事にも歴史はありますが薬膳、漢方にも奥深い歴史がありました。 中国4000年の歴史と言うのもここからではないかと思っちゃいました笑 s-eni-r.hatenablog.com s-eni-r.hatenablog.com 続いては、薬膳とは？ですね。 ここでは、薬膳について書いてあります。 正直最初は薬膳、漢方の違いもわからないとこから始めましたので右も左もわかりませんでした笑 薬膳の考え方、利点などとても勉強になりました。 s-eni-r.ha…

【為になる！？】漢方、薬膳マイスターエニが送るここまでのまとめ

おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回はここまでのまとめをお話ししていきたいと思います。 まず最初にお話ししてきたのは薬膳の基本についてです。 薬膳の基本四気の話や陰陽論、そして使い方などについてお話ししました。 無限大の可能性とオーダーメイドの薬なんて良いですよね！ 詳しくはこちらからご覧ください。 s-eni-r.hatenablog.com 続いては薬膳における五味についてです。 五味の持つ機能を活かしながら取り入れ、健康を目指すと言うことです。 五味には酸、苦、甘、辛、鹹（塩味）の5つの事を言います。 それぞれの事を一つずつ解説しました。 バランス良く取る事…

薬膳、漢方マイスターエニが送る薬膳料理の基本知識

おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 最近、朝が冷えるのでヒートテックデビューしました笑 みなさんはどうでしょうか？？ 例年では僕は結構寒くなるまで我慢してから暖房とかつけるんですが今年は我慢出来ませんでした。 年々こういう我慢ができなくなりました（歳かしら）笑笑 じゃあ真冬はどうするん？？みたいな笑 さて、今回は薬膳料理の基本知識についてお話していきたいと思います。 料理することの専門技術のことを烹調（ほうちょう）と言います。 烹は柔らかくなるまで煮込むこと、調は調和を意味してます。 薬膳の基本は素材の味を活かす事なので基本的な味付けは単純な塩味や薄味な物が多いです。…

【Babymo デリケートゾーン ソープ 】使ってみた！その効果は！

はちみつはのどのイガイガ、痛みに効く万能薬！おすすめのレシピ公開！

【業界最安値】ネットスクウェアの年賀状印刷はとにかく安くておすすめ！！

重曹風呂はいいことばかり！お肌がきれいになって毎日のお風呂掃除も楽になる！重曹の種類や量はどのくらい？

みなさんは重曹風呂ってご存じですか？重曹には天然温泉の成分が含まれていて、お肌をきれいにしてくれます。そして浴槽の汚れも簡単にきれいになって、いいことばかり。お肌もお風呂も重曹で同時にきれいにしちゃいましょう！

大阪吉村知事　コロナ重症センター視察‼️看護師不足深刻

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【必見！！体質別】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は体質別のエニがおすすめする食材をランキング形式で紹介していきます。 自分がどの体質かはまずこの記事を見ていただければと思います。 sumeragieni.com 今回は気虚体質の方のおすすめランキングをお話します。 気虚体質の方は胃腸を冷やす食材や生モノはできるだけ避け、温かく消化の良い物を 適度に食べるようにしてください。 では、ランキングを発表していきましょう。 第一位 // リンク うなぎです！！ うなぎは 元気を補う 血を補う 血の巡りを良くする 筋骨を丈夫にする などの効果に期待できます。血の巡りが良くなると体もポカポ…

【必見！！体質別食材ランキング】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材（血虚編）

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 本日は前回もお話ししたように血虚体質の方へのエニがおすすめする 食材をランキング形式でご紹介していきます。（このランキングはエニが 独断でつけたものです） 自分の体質はこちらでチェックしてみてください。 sumeragieni.com 血虚体質とは簡単にいうと、血が不足した体質です。 爪が割れたり精神的にも不安になリやすくなります。 偏った食事や無理なダイエットなどは血が不足する原因になるので 注意が必要です。 それではランキングに行ってみましょう！ 血虚体質におすすめな食材第一位は… 黒い食材！！ 黒い食材（黒胡麻、黒豆、キクラゲ、…

医療崩壊⁉️今医療現場では何が起きてるのか⁉️

にほんブログ村歯科医ランキングhttps://times.abema.tv/news-article/8636523「医師によって現状認識に違い」「心筋梗塞な…

二の腕痩せとお腹痩せを同時にできるツイストボードを使ってみた感想

二の腕とお腹まわりの脂肪・・・・どちらも気になる悩みですよね！そしてどちらもなかなか解消できない悩みですよね(T . T)タオルを使ってエクササイズとか面倒くさいし続かない・・・・そこで、今回はテレビを見ながら楽チンにエクササイズできるツイ

冷やご飯でダイエット！炭水化物を食べてもいいの？レジスタントスターチって何？

冷やご飯でダイエット！炭水化物を食べてもいいの？レジスタントスターチって何？白米が好きーーー！でも痩せたい・・・・！白米は炭水化物だし、あまり食べちゃいけないよね・・・と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？私も白米が大好きです。卵かけご

お尻が冷たくなっていませんか？【温活のススメ】

あまり気づかないものですが・・・・ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか？「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ？？」という方は意外にも多いのではないでしょうか？！お尻が冷たいと、色々な悪影響が出てくるのです！ズバリ、下半身

頭皮のかゆみ、皮膚ダニが原因かも？！

しっかりとヘアケアしているつもりでも、寝起きや日中に頭皮の痒みを感じた経験はないでしょうか。 そんな頭皮の悩みの原因は、皮膚ダニが原因かもしれないです。 今回は、そんな頭皮ダニとその原因、影響などについて見ていきましょう。 皮膚ダニとは？ これは、どんなに清潔にしている人であっても必ず存在するダニであり、顔や頭皮などに存在しています。 皮膚ダニはクモの仲間でダニ科に属し、８本の足を持ち，口器を皮脂や細胞に差し込んで栄養分を吸い取ります。 皮脂の分泌が多い部分を中心にほぼ全身に生息しており、主に毛根に住む大型タイプのデモデクス・フォリキュロラムと皮脂腺に住み皮脂をエサとする小型タイプのデモデクス…

体内の酵素を使い終わると寿命が尽きる！

酵素って？酵素とは私たちの体の存在して 消化・吸収・代謝などの生命維持に必要な反応に欠かせないものです  そして酵素は、約２５０００種類もあるとされてます。 …

加藤ひなたさんがS Cawaii!ダイエットムックの初表紙に

株式会社主婦の友インフォスよりS Cawaii!発の「S Cawaii!特別編集　ほどよく、可愛く、締まったカラダ革命」が発売されました。今号の表紙を飾るのはYouTube登録者数185万人越え、みん

新型コロナウイルス詳細‼️

にほんブログ村歯科医ランキングhttps://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20201204-00210768…

ICUのベッド数は何故不足⁉️新型コロナ

にほんブログ村歯科医ランキングICUのベッド数は、簡単に増やせない⁉️ましてや、重症者管理チームは付け焼き刃では無理⁉️新しい病院や、病棟を建設するには数十億…

良い抜毛と悪い抜毛

人間の髪の毛は1日だけで50本から100本程度抜け落ちると言われています。 誰にでも発生する自然現象です。 その中でも、良い抜け毛と悪い抜け毛が存在し、これらは抜け毛の毛根をチェックすることで分かります。 皆さんご存知でしたか？ 今回は、良い抜毛と悪い抜毛を見ていきましょう。 あなたの抜毛はよい抜毛？それとも悪い抜毛？ あなたの抜け毛が、「良い抜け毛」か「悪い抜け毛」かは、抜けた髪をチェックしてみればわかります。 ブラッシングやシャンプーの際に抜けた髪の毛や、枕やタオルについた髪の毛を何本か取ってみて、その形状をよく観察してみましょう。虫メガネを使えば、簡単に見ることができます。 【良い抜け毛…

テレワーク美容で売れまくっている「美顔器」お悩み別の選び方

美顔器の種類 美顔器と一言で言っても色々な種類がありますね。 思い浮かぶ家庭用美顔器を書き出してみます。 超音波【振動】主に表面のマッサージ・美肌 ＥＭＳ【電気筋肉刺激】主に筋肉マッサージ・リフトアップ イオン導入・イオン導出【電気】主にクレンジング・美肌 マイクロカレント【微弱電流】主にハリ・美肌・リフトアップ ラジオ波(RF)【高周波】主に保温・・ハリ・美肌 ＬＥＤ【光】主にニキビ・美白・美肌 エレクトロポーション【電気穿孔】主にハリ・美肌 レーザー【光線】主に脱毛・美肌 スチーム【水蒸気】保湿・美肌 超音波はその振動を使ってお顔表面をマッサージをするものから、同時に水を出して毛穴や角質を整えてくれるピーリング系美顔器まで、様々な種類があります。 家庭用ですと、これらの機能を複合した美顔器が主流になっていますが、なんせ種類が多い(笑)そして家庭用美顔器は業務用美顔器と違い出力に大きな差があります。お値段にもかなりの違いがありますので、自分に必要なレベルとその美顔器がお悩みを解消出来るのか、続けられるかが重要になってきます。 その辺を踏まえて選ぶポイントをまとめてみました。

大阪は、医療機関が危機的状況‼️新型コロナ

にほんブログ村歯科医ランキング大阪は、危機的状況です。都島の緩和ケア病棟が一時停止、コロナ病院にスタッフを派遣。大阪府は本当の医療崩壊がもうそこまで来ています…

都市部での医療崩壊‼️ 新型コロナ

にほんブログ村歯科医ランキングMy Blogにお越し頂きありがとうございます。お手数ですが、上のバナー2箇所をポチっと押して頂けると大変ありがたいです。報道ス…

庭の畑どうなったのか⑧

庭の家庭菜園 庭に種を植えた大根がやっとこさ土から首を出してきた  試しに1本だけ抜いてみたら   おお！ 立派に育っている～～ 葉っぱも立派なので漬物にしま…

マスクの下のほうれい線

近頃、すっかりノーファンデで仕事に行くようになりました(。-∀-)誰にも見られないし、まあいっかな〜的な感じなのですが、女子としてはダメですよね…。マスクの中って、めちゃ保湿されてる気でいたけど、なんか最近カサカサするし、ほうれい線も目立ってきたし、危険な状態です。とりあえず、皮膚科に行く時には、ビタミンCとかビタミンEとかも出してもらっています。美容系ブログを見てたら、なんか良さげなサプリをレビューしてる方がいたので、私も注文してみました。

今一度、正しい感染対策を‼️新型コロナウイルスオミクロン変異種

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