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秋のない韓国・・・・( ´∀｀ )
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こんばんは🌇今日も訪問して頂きありがとうございます！！今日また、ラストレッスンひとつのスタジオの最後のレッスンでした🧘♀️２本のラストレッスンは、どちら…
庭に種をまいた野菜 初めての割には順調に育ってます。 こんな、スムーズにいくとは思ってなかった これまでの様子は過去のブログにて。 一応貼っておきますね『庭の…
小松菜と人参 家の畑これまで様子を書いてきましたが 大根はまだもう少し収穫には早いみたいで少し土から首をだしてきてますがちょっとほそい でも、ニンジンと小松…
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おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回は前回の体質チェックの結果に元に体質別と養生法ついてお話ししたいと思います！ 体質チェックについては前回記事を見て頂けたらと思います！！ s-eni-r.hatenablog.com それでは、いってみましょーー(´∀｀=) ちなみに、チェック項目で、合計数が同じ物が複数あった場合はどれも自分の体質となります！！ 気虚体質 （気が足りず、体力が落ちている） 人間の活動のエネルギー源である『気』この気の量が不足しているのが『気虚』体質です。 気は、食べ物が胃腸で消化吸収されて作られます。気虚体質は胃や腸が弱く、消化吸収機能が低下し…
おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回は前回書いたとおり、自分で出来る体質チェックのことについて書いていきます！ それではいきましょう(о´∀`о) まず、効果的に取り入れるには、自分の体質を知ることが大事です。 自分がどの体質なのか、下の体質別から見て下さいね(*´ー｀*) 【タイソウ(大棗)/ナツメ/刻み/500g】棗/なつめ/薬膳/薬膳料理/薬膳食材/漢方茶/健康茶価格: 2604 円楽天で詳細を見る 気虚体質 ☆気力が無く、疲れやすく、いつも横になりたい ☆呼吸が浅く、息切れしやすい ☆汗をよくかき、風邪を引きやすい ☆下痢をしやすい ☆昼間から眠気がする …
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株式会社世界文化社は、書籍『最高の歩き方 やせる！若返る！疲れにくくなる！』を発売。「ジムに行かなくても筋肥大ができる」「効率よく持久力がついた！」そんな声から近年話題となっているのが「インターバル速
ブログを見るアプリ「ブログみる」で見たことないブログと出会う方法【ふすまぱん】- 欲望と節制のふすまぱんキッチン
東京も梅雨入りしましたね！ この湿気と暑さにマスク… 皆さん熱中症に十分注意して過ごして下さいm(__)m そして私は前回の記事に書いた様に美容とはかけ離れた生活がまだ続いています(笑) 前回の記事はこちら esthetic-mama-beauty.hateblo.jp この記事を見た友人からお勧めされたのが… デンキバリブラシ お友達も美容師兼エステティシャンなのですが…こんなものを勧められました。 早速ググって見ると、YouTubeにビフォーアフターがやたらとアップされてます( ﾟДﾟ) しかもどの動画も編集無しであっという間にお顔がリフトアップされてまして、これエステティシャン要らずです…
こんにちは！ 自粛中に運動やダイエットを始めた方、多いみたいですね♡ 自粛生活では、不規則な生活やストレスで自律神経の乱れからくる身体の不調も起こりやすく、それを解消する上でも、適度な運動はとても重要です。 そんな私も適度というより、猫より気まぐれな気分でエクササイズを始めましたｗ 以前にご紹介したお勧めyoutubeの記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp まなみちゃん↑(馴れ馴れしくごめんなさいです)のストレッチ。本当に一回でも効果が目に見えます。そして解説が丁寧で分かりやすく、筋肉痛にもならない。 前回まなみチャンネルとご紹介しましたが、正しくは「…
湿気で髪が膨らむ季節がやってきました… 私は年に一度、梅雨入り前に矯正やストレートなどを続けて来ました。 その度にダメージが増えて年々うねりが増えていく状態。。。 ちなみに私の髪質は… ・ネコッ毛 ・痛みで毛先がホウキの様 ・細毛 ・軟毛 ・湿気で膨張 ・加齢によるダメージ毛 ・艶無し こんな感じです。白髪染めや長年の矯正などでダメージ受けまくっております。 そんな私が勧められたのが… 【酸熱トリートメント】 酸熱トリートメント名前だけではよく分かりませんよね(^-^; 別名でメニューになっているお店もあるみたいです。 昨年から始めて二回目。これ凄く自分に合ってる！！！と今更急いでブログで発信…
まつ毛美容液 前回まつげ美容液「エマーキット」の記事を書きましたが… 調べているうちに「エグータム」という人気商品もあることに気が付きました←遅ｗ 長年マツエク一筋だった私…完全にまつ毛美容液業界についていけていません。 私の中のまつ育は緑内障治療点眼薬「ルミガン」 まつ毛本毛症治療薬「グラッシュビスタ」 で止まっていました(笑)色素沈着が怖くて手を出さなかったのですが、今絶対伸びると噂の「エマーキット」「エグータム」にはどんな成分が入っているのでしょうか！？副作用も気になり調べてみました。 「ルミガン」「グラッシュビスタ」の成分 まずは以前のブログでも書いたようにこの二つの成分から 【ルミガ…
うちの旦那さん。今までアジュバンのメンズラインを勧めてもイマイチ、というか髪の毛は大事にしておりますが、お肌のお手入れをマメにするタイプでは無いのですｗ そんな人が、このアルピジョンのサンプルを使った瞬間、「欲しい！」と言い出しました。そんなにお高くないのでサンプルを使い切るまで様子を見よう！と… ちなみにサンプルを使用したのはこの三点
ＩＣＬ(眼内コンタクトレンズ)を受けている人 レラ様動画で「ICL！！！」って何度も刷り込まれたので早速ググると韓国の芸能人だけではなく、日本でもさっしー(指原莉乃)やユーチューバーなど、結構手術されている方が多いのですね(^-^; 私可愛い女の子も大好きなのですが、歌舞伎町の元有名キャバ嬢の愛沢えみりちゃんも既にＩＣＬ手術を山王病院で受けているみたいです。 彼女の術後の感想に「朝起きた時に全てが見える。愛犬の顔までちゃんと見えて感動して泣いた」って書いてあって凄く良く分かるなって思いました。 私もかなりの視力の悪さに加え、乱視も年々酷くなり、コンタクトや眼鏡をしてもそこまで矯正出来ないレベル。朝目を開いてもぼんやりな世界で長年生きているので…安全なら本気で受けたい手術。
マスク生活でリップメイクに全く興味が沸かない今日この頃… 皆さまお元気でしょうか！？ 河村はコロナの数にビビりながら何とか息しております。 もうメイクとか本当に諦め…とか言いながらも、スッピンな時に限って知り合いに会いがちなので、ご近所メイクも欠かせず。しかし、ここ最近まつエクも辞め、出かける機会も激減なのでメイク用品買ってないし、YouTube動画見ても「これだ！」ってものに出会わなかったんですよね💦 しかしこの男。 セールでもない、今必要でもない、買わなきゃいけない物が他にも沢山あるのに、動かしましたよ私の物欲を(笑) DIOR×志尊淳 志尊淳×DIOR 志尊淳くんがつけているのが、下の画…
購入してから３年。入れ忘れることもあるけど、ほぼ毎日ずっと使ってる鉄の健康鯛。 つい先日の健康診断で３年連続貧血判定A（一番いいやつ）をいただきました！（嬉） 鉄のサプリメントを飲んだり、食事を特に意識しているわけでもな ...
肌を露出する季節は体毛が気になるのではないでしょうか？ 今回お伝えするのはラグジーブレアという脱毛クリームです。 この商品を知ってる方でどうなの？又は初めて知ったという方にもお伝えします。 対象ユーザー：【女性/男性】10代・20代・30代 さてラグジーブレアの脱毛専用クリームですが私の主観で言わせて頂くならもう脱毛サロンは行かなくてもいいんじゃないという感想です。 とは言うものの実際はどうなの？ここが知りたいところですよね。 そこでラグジーブレアを使用してみた多くの方からの口コミを集めてみました。 コレいいねという口コミが多い中にダメじゃんという口コミを拾い集めてみましたのでラグジーブレアを…
ニキビで悩む思春期から大人の吹き出物（大人ニキビ）。 間違ったニキビケアをしていませんか？ 適切な治療方法はあるのか？ 適切な治療方法で有名な治療薬の評判にも触れていきます。 ニキビの適切な治療方法 ニキビに効く評判の治療薬には ニキビの適切な治療方法 ニキビの症状は人によって違います。言うならば症状により 適切な治療方法は異なります。 例えば程度が軽いなら、ニキビケアのローションやクリーム等で 毛穴汚れ除去し肌を綺麗に保つようにすればいいでしょう。 ニキビを退治するのはアクネ菌が繁殖しないよう皮膚の環境を 整えることがニキビの進行を抑える事が必要です。 又はニキビが気になる時は洗顔をまめにす…
半身浴ダイエットの効果は１度の実践で50キロカロリーくらいの消費量があるようです。 ダイエットのみならず老廃物を排除して肌がきれいになったり、むくみがとれることでスッキリとした効果があります。 但し、正しいやり方（方法）で行う必要がありますのでその点についてお伝えしています。 効果を高める半身浴ダイエットの効果 半身浴ダイエットの適した温度と方法 半身浴ダイエットの避けるべき注意点 効果を高める半身浴ダイエットの効果 聞いた事がある半身浴ダイエット。 果たして半身浴ダイエットは効果があるのだろうか？ ダイエット効果を高めるために半身浴をするという方法は有りだとされています。 半身浴とは体温より…
姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み（ゆがみ）です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…
目の下のたるみの要因は？ 眼輪筋というものが関わっていて通常は眼球をクッションのように支えていて脂肪が前に出てこないようになっています。 それが衰えてしまうと目の下の脂肪が眼輪筋を押しのけて出る為に目の下のたるみを引き起こすという事です。 言うならば弱った眼輪筋を鍛えるエクササイズによって目の下のたるみケアはできます。 ここでは超簡単なエクササイズを動画でご紹介しましょう。 また、目の下のくまの解決アイテムでのケアを同時にされると効果があがりますのでそちらもご紹介しておきます。 目の下のたるみとクマができる要因は 目の下のたるみを予防する方法 目の下のくまのたるみの悩み改善アイテム 目の下のた…
ワキガ体質は遺伝する？ 答えはＹＥＳ。 ご両親の内いずれかがワキガな場合は遺伝しやすいです。しやすいといわれています。 でも全ての方がワキガが遺伝するわけでもありませんが 両親の一方がワキガの場合は約50％、両親ともワキガの場合は 約80％と言われています。 されています。 今回は私ってワキガ？についてとワキガのメカニズムについてお伝えできればと思います。 どうしてワキガになっちゃうの？ ワキガ体質か否かを判断する見分け方 ワキガの症状を緩和させるには？ 今すぐにワキガ臭を解決するには 本日のまとめ ワキガを対策するおすすめの３つの方法 どうしてワキガになっちゃうの？ ワキガの原因であるアポク…
M29.図書「アーモンド」感想
M30.読書のススメ,あなたも正祖(チョンジョ)に？
M25.対称の日韓関係って？(新書 日韓関係史)
M21.ハリウッド映画トップガン？(朝鮮中央テレビ放送)
M22.散歩のすすめ？(ウォーキングイベント)
H36.韓流映画・ドラマで学ぶ韓国朝鮮の歴史❷は？(朝鮮王朝前期❷)
R54.10月の人気記事ランキング
Lc15.ワンポイントコラムの早見表 4 (91〜120)
M16.日本と朝鮮の気候の違いって？
M15.外国人問題って？(麻布中学校の入試問題)
M6.必読の歴史紀行？(イザベラ・バード・ビショップ『朝鮮紀行』)
M7.痒(かゆ)い所に手が届く？(中川敏宏他コリアの法と社会)
Lc51.韓国朝鮮現代史年表❶韓国
Lc52.韓国朝鮮現代史年表❷共和国
Lc39.ワンポイントコラムの早見表 その8 (211〜240)
顔の黒ずみや顔のトーンが暗いという印象のある方は毛穴に詰まった汚れが要因である可能性があります。 勿論、日々のケアをされている方もおられるでしょう。 しかし多くの方が間違ったやり方で毛穴ケアをされてる可能性があります。 本日は正しい毛穴ケアのやり方や体の中から 毛穴をケアする方法についてお伝えできれば幸いです。 毛穴ケアをする最大の目的は 毛穴ケアの為の正しい洗顔のやり方と注意点 肌表面のスキンケア以外に体の中から毛穴を改善 美容皮膚科医も注目！ノーファンデ宣言！消したい悩みに【ホワイトピュール】 本日のまとめ 毛穴ケアをする最大の目的は 毛穴ケアを怠ると暗い印象を与える程にどよんだ雰囲気を与…
年齢と共に疲労が蓄積すると回復しずらいという事がおこります。 若さで乗り切れない部分があるのは仕方がないことでしょう。 ではどう乗り越えるのかという問題ですが軽い運動の習慣化で 筋力を今以上に落とさないとかもあるかと思いますが そうもいかない方もおられるでしょう。 そういった時にこそ疲労回復の効果が期待できるサプリの活用です。 今回はサプリで疲労回復ができるのか？また何故、 期待できるのか更にはどういったサプリがオススメなのかに ついてお伝えします。 疲労回復に効果があるとされるサプリとは 疲労回復にサプリを利用する2つ方法がある オススメ疲労回復サプリ商品の参考例 本日のまとめ 疲労回復に効…
薄毛の悩みで最も重要な事は育毛剤を付けるのではなく 頭皮に合ったシャンプーを使わなければ始まらない！ 薄毛の悩みとシャンプーは切っても切れないほど最重要である！ 間違ったシャンプー選びにしない為の参考品 本日のまとめ 薄毛の悩みとシャンプーは切っても切れないほど最重要である！ 薄毛の悩み対策に必要なのは食生活や睡眠です。 しかしコレなしでは解決へと導けない要素があります。 それは薄毛の対策をシャンプーですることです。 コレは最も重要な要素です。 大抵の方は育毛剤という発想になるかと思われますが シャンプー剤というものが薄毛の悩みを脱する第一歩で ある事を知って下さい。 薄毛の悩みを持っている人…
薄毛は長いスパンで考えなければ解決しません。 それはヘアサイクルというものが強く関連しているからです。 知っておけば焦る必要がないので以下の記事を読み進めて下さいね。 薄毛はすぐには解決しない理由は育毛剤の効果が得られるまでにはヘアサイクルを理解しよう 薄毛を解決すためにやるべき具体的な事 薄毛の解決の番外編と本日のまとめ 薄毛はすぐには解決しない理由は育毛剤の効果が得られるまでにはヘアサイクルを理解しよう 薄毛に悩む方に知っておいて欲しい事があります。 大抵の方は育毛剤又は養毛剤と言われるものを使用しているでしょう。 しかしながら一向に解決しないと早々に諦めていないでしょうか？ 実はヘアサイ…
薄毛に悩んでる貴方もしくは将来は遺伝だからしょうがないと思っていませんか？ 諦めた時点で終わりかも！薄毛又はハゲ頭にならない為の指南書になれたら嬉しいです。 薄毛は必ずしも遺伝でない 薄毛の遺伝を回避する具体的なことには 本日のまとめ 薄毛は必ずしも遺伝でない 薄毛に悩んでいて遺伝したからと諦める必要はありません。 既に薄くなった方は回復の為に、この先が心配だと感じる方は 回避できるという記事になっています。 両親や祖父母を見ていて薄毛家系だなと感じていないでしょうか？ 又は自分も同じ症状に悩ませる事で遺伝したのでは ないかと思ってしまいますよね。 薄毛は確かに遺伝なのでしょうか？ 現在言われ…
ただの雑学程度の得するかもしれないし損はしないけど 合法でない場合もあって 「まぁネタ話程度に知っててもいいかもね」と いう日記です。あまり真剣にならないように！ 夜逃げするなら注意するポイント ２６歳以下の社会人が学割を使う裏技 夢か幻か！資本不要でできる宝探しとは 本日のまとめ 夜逃げするなら注意するポイント 夜逃げをする人の多くは行き先がバレるのを防ぐため、 住民票を移動しないで逃げるものだが行き先が簡単に サラ金業者等にバレてしまう場合があるので注意が必要です。 何故、居場所がばれるのかというと 「郵便局の転居届」と「簡易書留」。 郵便局に転居届を出すと引越した後も前の住所に届いた 郵…
本日のテーマはアンチエイジング。 食べるものや飲むものでアンチエイジングを する方法から１００均でできるアンチエイジング等を ご紹介します。 勿論、肌の保湿のポイントもアンチエイジングには 欠かせない要素ですよね。 食べ物や飲み物で簡単にアンチエイジングする方法 １００均でアンチエイジング 肌の保湿でアンチエイジングするポイント 本日のまとめ 食べ物や飲み物で簡単にアンチエイジングする方法 アンチエイジングの方法で手軽なものに野菜やフルーツを 意識して食べるようにすると肌にも体内の老廃物に良いと聞いた事は ないでしょうか？ その理由はたくさんビタミンやミネラルが含まれている 野菜やフルーツを体…
フォトフェイシャルとは：広範囲の光を照射することで、 シミ・くすみ・赤ら顔・毛穴・キメなどあらゆる肌トラブルを 同時に解消する治療を指しています。 今回のテーマはこのフォトフェイシャルを中心にお伝えできればと思っています。 ご参考に！ フォトフェイシャルでシミや毛穴の治療の効果 フォトフェイシャルは皮膚の内部にあるコラーゲンを増やす効果がある フォトフェイシャルでの注意点 本日のまとめ フォトフェイシャルでシミや毛穴の治療の効果 お肌のシミや毛穴を目立たなくしたい方には フォトフェイシャルという手法を用います。 フォトフェイシャル？とは 特殊な光を顔に照射することによって シミやしわ、毛穴を目…
中々減らない体重。 それよりも増える体重。 何故？あの人は私より食べているのに痩せてるの？ こんな疑問を抱いた事はないでしょうか？ それは体重が増えるメカニズムがありました。 知らないより知っておきたいことですよ。 放置すれば貴方の体重は増え続ける体重のメカニズム 女性であれば増える体重は生理と関連性があるかも 本日のまとめ：増え続ける体重を抑えるには知る必要がある 放置すれば貴方の体重は増え続ける体重のメカニズム 増える体重のメカニズムがあります。 体重を量るのを止める（半ば諦めた）と体重が増えて しまっていたという経験はありませんか。 体重が増える時はあるきっかけがあります。 例えば長期の…
こんにちは。手荒れの季節になりましたね。だいたい私は寒くなる１０月頃から人差し指の荒れが酷くなりハンドクリームを使うのですが。 珍しくアトリックスのポンプ式のものを購入してみたんです。昔からあるハンドクリームなので何の迷いもなくしばら〜く使っていたのです
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昨日の続きです。 右肩から腕、そして手首あたりまでだるく痛みが続くため 鍼治療はどうかとネットで調べて予約していってみたのです。 鍼治療の前に診断どこでも治…
異常な腕のだるさと痛み１０日ほど前から右の腕が抜けるようなだるさと痛みがある 毎日右腕をたたいたりさすったり・・ 考えられる原因 もともと、自分でなんでも治し…
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バニラアイスクリームの隠された効果！ おっぱいにもいい！？ ダイエットにもいい！？ さ、一挙公開で〜す！
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我が家の電話 最近は携帯電話が主流になってきた 家族が全員携帯電話を持っている時代 必要なことは携帯ですぐに用が足せるし 我が家の電話はもうほとんど使うことは…
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アニメレビュー、おすすめアニメ、の紹介
「カムカムエヴリバディ」の感想記事など 皆さんと共有できれなと思います。☀︎
2021年度前期放送のNHK「連続テレビ小説」。 第104作として、5月17日〜10月29日まで放送された日本のテレビドラマ。 「おかえりモネ」についての記事、ご感想などを投稿していただけると幸いです。
イギリスの裁縫バトル番組「ソーイングビー」のレビューです。。
「2gether」「SOTUS」「Dark Blue Kiss」「TharnType」「ラブ・バイ・チャンス」「Until We Meet Again」「WHY R U?」「Together With Me」「Theory of Love」「2Moons」「YYY」「Our Skyy」etc… 世界中に沼をバラまいているタイのBL（ボーイズラブ）ドラマ、テーマがなかったんで作ってみました。
2021年4月期ドラマ、『珈琲いかがでしょう』についての話題なら何でもOKです！
2021年4月期ドラマ、『コントが始まる』についての話題なら何でもOKです！たくさんの方の記事を集めることで新たな発見もあるかも？私自身、みなさんの感想を楽しみにしています！
ガンプラ40周年記念映像 ガンダムチャンネル配信「実写ドラマ」 感想など関連なんでもどうぞ 公式サイト https://gundambuildreal.bandai-hobby.net/
令和3年（2021年）の大河ドラマ「青天を衝け」を応援しましょう。
2020年11月30日スタートのＮＨＫ朝の連続テレビ小説 「おちょやん」のコミニュティです。 感想、情報、あらすじ、ネタバレなどなど ＴＢでコミュしましょう。
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