健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

【健康診断】知らない人必見！40歳からのバリウム検査、下剤トイレ事情にパニクらない予備知識

こんにちは！ 今日もホットヨガに行きたくさん汗をかいてきました！ 今月の中旬から通い始めたホットヨガですが、この2週間で5回行けました。インストラクターさんか…

サプリメントと健康被害

どのような健康被害が、サプリメントとにはあるのでしょうか。厚生労働省で認められている、いわゆるトクホのような健康食品以外のものは自称の健康食品であると言えるのではないでしょうか。

インド・シンドロームとアーユルヴェーダ

インドの伝統医学にヒントを得たスキンケア商品や化粧品やアクセサリーが”インド好きのフランス”で流行っています。

美容液の化粧品としての役割と効果

多くの人が、化粧水、美容液、保湿クリームなどのスキンケア化粧品でお肌の手入れをしているといいます。保湿クリームは水分が肌から逃げていかないようにフタをするためのもので、肌に水分を与えるためのものが化粧水です。

お手頃価格の防水レディーススニーカー！歩きやすく軽量、機能性もバッチリです❤

こんにちは。今回は私自身も愛用している とっても履きやすく、お出かけにもぴったりな 防水レディーススニーカーをご紹介します。 お出かけにもぴったり！ 私自身、合う靴が滅多に見つからない靴難民です(笑) まずサイズが小さい（22.5㎝！）、 これだけでも探すのに苦労します。 足が前滑りしやすく、いつも前足部分にマメができやすい、 踵も擦れやすい、靴が重いとすぐ疲れるなど、 悩みは数知れずです！ また立ち仕事、ウォーキングなどで結構歩くため、 靴の傷みも早いです。 有名ブランドの靴では唯一 「アキレスソルボ」の靴のいくつかが 合うのですが、普段使いとしては(笑) もっと気軽に使えるものとして探して…

【砂糖 1g140 カロリー糖質わずか3g】ピーナッツプロテインバー！！Atkins, エンダルジ、ピーナッツ・キャラメル・クラスター

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気になるたるみ・小じわ・ほうれい線に！自宅でできるヒアルロン酸美容【ヒアロディープパッチ】の効果と口コミ！

ヒアルロン酸注入は、美容クリニックや美容皮膚科で人気のメニューです。しかし、実際に治療を受ける場合では、高額な費用を必要とするというデメリットがあるのです。それなら、自宅でできるヒアルロン酸美容法ではいかがでしょうか。

ダイエット効果を得るには骨盤の調整を

ダイエットを成功させるには、骨盤の歪みをまず適切な状態にまで戻してから行うことがポイントです。骨盤矯正をしつつダイエットに取り組むことで、体脂肪を減らしやすくなるようです。

ワクチン接種と美容皮膚科・クリニックでの施術「接種と施術の間隔は空けるべき？」

おつかれさまです。 ザ・ビビリアント・グリーンです。 わたしは、とってもビビりなヘッピリ腰掛けOL。 先月、肝斑治療（ピコトーニング）の施術を受けました。 その時、気になったのですが… トーニングとワクチン接種、 同じ時期に受けても平気なのかな？ 種類によっては、 「〇〇アーム」とか、 皮膚が腫れる副反応もあるみたいだし。 なんだか、心配… 間隔を空けるべきかな？ 美容整形ではないし、 ダウンタイムも無いに等しい。 ただの美肌治療だし、 気にしすぎかな… 施術を受けるなら、 ワクチン接種の前OR後、 どっちが良いのかな？ ということで、 複数のクリニックに問い合わせ。 すると、 クリニックによ…

ワクチン接種と脱毛サロンの施術「接種と脱毛の間隔は空けるべき？」

おつかれさまです。 長すぎた自粛生活。 ムダ毛ボーボーしてませんか？ 来年の夏には、終息してるかな。 よーし、秋冬のうちに脱毛しておこう！ なんて人もいるかもしれない。 だけど、ちょっと、まった！！！ 脱毛サロンで、初回のカウンセリング時に、 「施術前に予防接種を受けましたか？また、施術後に予防接種を受ける予定はありますか？」 と聞かれた記憶はありませんか？ 昔は、予防接種なんて受ける機会もないから聞き流していたけど...ワクチン接種との関係が気になる！ ワクチン接種前に脱毛の施術を受けていいの？ ワクチン接種後の方がいいの？ ワクチン接種と脱毛の施術は、どれくらい空ければいいの？ 複数の脱毛…

Aesop（イソップ）のゼラニウム ボディバーム【Aesop】

おつかれさまです。 本当に、おつかれな、わたしの先輩。 自分磨きをしすぎて、擦り減ってしまった、わたしの先輩。 これを贈りたい。 Aesop（イソップ） ゼラニウム ボディバーム すべての肌タイプに使える、保湿効果の高いボディバーム。 シャワー後、全身になじませます。 Aesopの商品は、とにかく香りがいい。 とてもナチュラルで、深呼吸したくなる香りがします。 先輩、風呂入って、これなじませて、深呼吸して、早く寝てください。 先輩の心を、穏やかに保つことも、私の仕事。 それにより、無駄な残業をすることなく、定時にあがることができます。 「わたし、残業しないんで！」 今日も大門未知子っぽく、 心…

［サロン専売］サステナビリティを意識した天然クレイヘアケア『CLAY ESTHÉ』（クレイエステ）

おつかれさまです。 今日は、オススメのヘアケアを紹介。 サステナビリティを意識した天然クレイのヘアケア 『CLAY ESTHÉ』 ミネラルを豊富に含んだ天然クレイが頭皮の汚れを除去してくれます。 地肌を健康にして、美しい髪を育むヘアケアです。 『CLAY ESTHÉ』のスゴいところは、使い心地だけではありません。 資源を無駄にしないための、プラスチック削減やリユース。 土地の保護と再生を考えたクレイの採取方法。 廃棄されていた物や副産物を積極的に採用した成分。 サステナビリティを意識して開発されたブランドなのです。 「ゴールドクレイ」と、「ピンククレイ」の2種類のフレグランス。 まず、「ゴール…

メタボリック対策に役立つカプサイシンが配合されたサプリメントの効果

カプサイシンは脂肪を燃焼する効果が期待できる成分として、良く知られています。メタボリックシンドロームの特徴は、内臓に脂肪が付着することにあるので、脂肪の燃焼を促進する方法が効果的です。

女性によくある髪の悩み（艶・ぱさつき・白髪）を改善する方法

女性にとって、豊かで美しい髪を維持することは、とても重大なテーマです。しっとりとした艶がなくなり、髪がぱさつくようになってきたという悩みを持っている女性も大勢います。

顔を骨格から変えるメイクで韓ドラヒロイン顔に！書籍『 大人の韓国女優メイク』

株式会社主婦の友社は、『読むだけで韓ドラヒロインに近づける 大人の韓国女優メイク』（石川ユウキ著）を発売した。

寝つきが悪い中高年におすすめのサプリ！【ぐっすりサフラン】をご紹介！

寝つきが悪く睡眠が浅いと、翌日になっても疲れが取れず、1日中頭が冴えない状態が続くことがあります。このような状態は、規則正しい生活を心がけることである程度は改善できますが、睡眠の質を高める成分を摂って改善を目指すことも大切です。

オカマのスキンケア

  古都の空からこんばんわ肉体改造に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  『ローズマリーバーム』  古都の空からこんちわ正統派ゲイことMA⭐CHAR…

置き換えダイエットとは

1日3食のうち1食をある食べ物や飲み物、ダイエット食品などに置き換えるダイエット方法が、置き換えダイエットというものです。摂取するカロリー量を1日の中で目標まで抑えることができます。ダイエット方法としては簡単で、どんな人でも行うことができます。

ニュートラルな日常

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  昨日たくさん泣いた分今日からは笑顔で過ごしましょうぞ泣いてばかりじゃお空の上の我が子たちが安…

ダイエットサプリメントの比較ポイント

どのサプリメントがダイエットに効果的か知るために、比較サイトを活用している方がいます。ダイエット効果を高めるためのサプリメントは、非常にバリエーションが豊富です。

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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フォトフェイシャルと毛穴とコラーゲン

フォトフェイシャルで開いた毛穴を引き締める美容施術は、多くの人が利用しています。美肌成分であるコラーゲンとの関係や、治療を受ける際の注意点も調べてみました。

乾燥注意！あなたの足の裏は、大丈夫ですか？

同僚から聞いて知った足の裏ケア、「CALLUSPEELING® カルスピーリング 」スイスの研究所が開発した足の裏のトリートメント

飲んだ口コミ・効果｜イノセクト（INNOCECT）クリケットプロテインのコオロギの味は？

イノセクト（INNOCECT）クリケットプロテインを飲んだ私の口コミと、分かった効果を中心にご紹介しています。皆さんは、「タンパク質危機」ってご存じですか？人口の増加や、世界の人々が豊かになったことで、栄養価の高い動物性たんぱく質を自分で購

冬のお出かけの必需品！「ふくらはぎサポーター」で快適なお散歩を！

こんにちは。お出かけにぴったりな 実際に使って良かったものなどを 不定期にご紹介していきます。 今回はコレ「ふくらはぎサポーター」です。 もう2年ほどはこちらを愛用しているでしょうか。 特にこれからの寒い季節には特におすすめです！ 愛用の「ふくらはぎサポーター」（中加圧４８０D）1セット680円です。 私りんりんは数年前の冬、急いで走っている際に 結構酷い「ふくらはぎの肉離れ」を起こしてしまい、 一か月以上不自由な生活を余儀なくされました。 （本当に痛くて歩けないんですよ）(-_-;) その教訓から「ふくらはぎ」の大切さを 痛感し、常にこちらのサポーターで保護しています。 散策が好きで、毎日平…

時短スキンケアの決定版【エポオールインワン】の評判と口コミ！

しっかり保湿ケアしようとすると、化粧水、美容液、乳液、クリームと重ね塗りする必要があります。でも、毎日のスキンケアはもう少し手軽に済ませたいですよね？それなら、オールインワンクリームではいかがでしょうか。

りんごは⒲切り

  古都の空からこんばんわ肉体改造に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  やっと先週ぐらいから通常価格に戻ったけどボクが昼ごはんをリンゴに変えた途端…

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

スリムになりたいという悩みをサポートしてくれるサプリメント

簡単にスリムになれたらいいと思う人は多いでしょうが、そのような方法はなかなかありません。ダイエットが簡単にできるなら、憧れのスリムなボディになって、悩みから一つ解き放されることでしょう。しかし、スリムになる手伝いをしてくれるものとして販売されているサプリメントがあります。

正す

  古都の空からこんばんわ肉体改造に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  ストックしてる白米を食べきったら半年で10㎏痩せた時にも食べてた玄米に変え…

栄養剤の栄養素

栄養剤と一口に言っても、商品の特徴は色々です。栄養剤に含まれている成分といえば、ナイアシンやタウリン、ビタミンなどです。ビタミン補給に栄養剤を使う人は多いですが、栄養剤のビタミンはビタミンＣだけでなくビタミンB1、B2、B6など様々なものがあります。

フォトフェイシャルのコラーゲンへの効果

フォトフェイシャルの美肌効果は、メラニンへ働きかけてそばかすやシミを減らす他にもいい効果がたくさんあるといいます。美肌に欠かせないコラーゲンの生成は、フォトフェイシャルで活性化します。コラーゲンは肌に張りを与える働きをする成分です。

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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中高年の代謝アップに役立つ！【ブラックジンジャー代謝粒】サプリの効果と効能！口コミあり！

40代以降になると、体が冷える、小食でも太りやすいなど、あらゆる不調が起こりやすくなります。そして、これらの原因として挙げられるのが、代謝の低下です。代謝の低下は一朝一夕に改善できませんが、サプリで改善を目指すことは可能です。

うつさナイうつらナイ

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  コロナが怖いこわい外は寒い寒いと閉じ籠もってるのも飽き飽きしてたんでGYM復活したけどこない…

ダイエット成功後のリバウンドを防止する方法

リバウンドを防ぐことができなかったために、何とかダイエットが成功したと思ったのに、体重が戻ってしまったという方がいます。ダイエットをした人の多くがリバウンドを経験していますが、それはダイエットの方法に問題があったためです。この憎むべきリバウンドを防止するには、ダイエット方法を見直す必要があります。

今月のRAXY 豪華な中身をチラ見せ＆お買い物マラソンポチレポ

2022年初投稿です。 相変わらずマイペース過ぎる更新ですが、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 子供達の冬休みが終了し、 ようやく我が家も通常運転となりました。 今回は、

フェイスリフトの手術法

切開によるフェイスリフトは、顔全体の皮膚を確実に持ち上げます。額の生え際などから横に切開し、上方に引き上げることで皮膚や筋肉を一気に引き上げるというものです。

美肌効果プラセンタサプリメントの飲み方

プラセンタの利点を引き出すためには、サプリメントの扱い方を理解することが重要です。どういった点に留意をすれば、サプリメントを活用できるでしょう。

【5食の感想】筋肉食堂DELIを一人暮らしで体験「オススメ料理セット」

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

運動不足・年齢で太りやすくなったらオンラインヨガ【SOELU】がおすすめ！口コミあり！

50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。こちらの記事では、「オンラインヨガ」をご紹介しています。

シェイプアップしたい人には筋トレがおすすめ

体脂肪を除去し、全身を引き締めてシェイプアップしたいという人は、筋トレによって筋肉を増強するといいでしょう。同じ運動をしても、カロリーが燃えにくい体と、燃えやすい体では痩せ方が異なります。

思い勃ったが吉日

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  忙しくて録画したまんま放置してた年末のRIZINやっとみれたわ  コロナ禍で海外からのスター…

体臭が気になる方へ！ローズサプリメントの選び方と効果について

数あるサプリメントの中でもローズサプリメントは高い関心を集めています。ローズサプリメントは、飲むとどのくらいの間効果を発揮するものなのでしょう。ほとんどのサプリメントは、健康増進や栄養素の不足を補うために摂取するものです。

アンチエイジング効果のあるフェイシャルマッサージ

フェイシャルマッサージを行うと肌が活性化してアンチエイジング効果が期待できます。フェイシャルマッサージは、基礎化粧水を使ったスキンケアや、フェイシャルパックと同様に、美肌に役立つケアです。肌そのものの元気を取り戻せるようにフェイシャルマッサージをしてあげると、すっきり肌の疲れも取れてくれます。

【リピ！】コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

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育毛剤はもう古い？おすすめはオーガニック薬用育毛美容液『Plimist(プリミスト)』が期間限定割引キャンペーン中！口コミあり！

育毛剤には、頭皮のコンディションを整えて丈夫な髪を育てやすくする働きがありますので、薄毛対策としてはおすすめできるでしょう。こちらの記事では、自然に育毛できる「薬用育毛美容液」をご紹介しています。